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骨盤矯正

骨盤矯正してくれる器具は本当に効くのか?

投稿日:2017-09-12 更新日:

【2018年2月9日更新】

どうも、神保です。

西友のゴマスティックが美味しいので自分用に買ってくるのですが、家族に食べられてしまう案件が解決できません。

 

「骨盤矯正」

この言葉があちこちで取り上げられてますが、正確な事をどれくらいの方が知っているのでしょう。

 

自分としては、「仙腸関節・腰仙関節のズレ、および仙骨の傾きの異常を修正する事」を骨盤矯正としています。

ホントは、首~背骨~腰骨~骨盤までの矯正をすると骨盤がほどよく収まってくれるんで、全体を調整したい所ではあります。

無手でもできますが、トムソン使いとしては、トムソンでパタパタやりたい所。

 

骨盤矯正してくれるグッズ関連で思う所のうち、「つけると骨盤矯正してくれるベルト」なんてあります。

治療家が、瞬間的に外力で関節を動かし良い位置に戻す事はできても、ベルトで絞めて戻すのは無理でしょ~ね。

ベルト絞めて骨盤をゆっくり戻すとしたら、冷蔵庫がひん曲がるほどの外力が必要です。

内臓・背骨など色々ミンチですよ。

大けが不可避。


正式名称として、「骨盤の位置のズレを抑えやすくするベルト」、の方がしっくりくるんじゃないかと。

治療用のベルトは先日記事にしましたが、こちらは予防用とでもいえるかと。

予防用でしたら良いですよね。

 

ほかに「骨盤矯正してくれる椅子」もあります、骨盤矯正大人気。

ベルトよりも矯正できそうな感じですが、はたしてどうか?

骨盤の変位は人それぞれなので、動かしたい場所もそれぞれ。

いっしょくたに矯正、っていっても無理がある。

はい論破。

 

骨盤矯正してくれる、ってか、「仙骨の良い位置をキープしやすい椅子」としたら間違いないんじゃないかと。

仙骨が水平に近い状態よりも縦に近い状態の方が骨盤としては安定してるし、背中おしり足などの筋肉も使いやすいです。
正しい姿勢がキープできるボディバランスクッション

坐骨神経も圧迫しにくいですし、神経の圧迫が骨盤近くである腰痛の人には効果アリなはず。

 

二つとも、過大に効果をうたっているのはいただけない。

効果の出せるものを明確に前面に出さないと、うさん臭くて使う気がしないでしょう。

自分が骨盤矯正ベルトと骨盤矯正椅子を使ってみて、そんな事を思いました。

誇大広告はアレですが、しっかり使えて効果のあるものは、利用していくのが賢いかと思います。

 

あと、ストレッチポールや出っ張りに乗っかってコリをほぐす器具も、腰痛などに有効ですが骨盤矯正とは違いますし。

対策としてはアリですけどね。

寝転ぶだけで腰スッキリ指圧クッション

リアラインコアって器具は面白いですが、痛みが無い人で運動の能力をさらにUPさせたいプロなんかが使うものかな。

股関節の回旋運動を強化させて骨盤底筋を強化するのは面白いアプローチだと思います。

こんなの→1日3分の骨盤ダイエット健康グッズ【レグール】

三角ブロックは骨盤のゆがみを矯正できるけど、ズレてる場所を正しく矯正できる方向にブロックをかませる必要があるので、プロでないと使えませんね。

 

たとえば、腰痛の知人が外国に引っ越す、回りに治療院があるかわからん、ってケースがあるとしたら。

ストレッチポール使いつつ骨盤矯正椅子を使い、痛みが出てきたら出っ張りでほぐす奴でほぐせ、とすすめますね。
ちなみに、これなら持ち運びやすい、超女性向けだけどむしろ男性の方が使える、サンドバッグ代わりにもなる、かなぁ?

骨盤がズレて骨盤自体の痛みはあまり出ないけど、骨盤回りの筋肉は痛くなりやすいからね、まずそこをほぐすのが大事。

自分が外国に行かざるを得ないなら、三角ブロック一択でしょうね、ブロックまじ最高、寝てるだけで骨盤矯正。

 

 

結論

骨盤矯正器具は有効、だが、効果を冷静に見極める必要あり。

 

やはり、本当につらいなら、きちんとした治療院へ行くべき。

器具は、代用って事で利用して頂けたらよいかと。

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