腰痛グキ解消ブログ

腰痛のあなたのために腰痛解消の対策を柔道整復師・鍼灸師の神保さんが書きまくっているブログ

「 投稿者アーカイブ:jinboojisan 」 一覧

ぎっくり腰を改善するには①安静にする?②積極的に動く?

2018/02/24   -腰痛対策

もうじき3月ですが、寒い毎日が続きますね。 ドトールでも、みんなブレンドは飲みますが、アイスを飲んでいる人はいない位寒い毎日です。 こう寒いと、急性腰痛がそこらじゅうでボコボコ発生してしまうんですよね …

手の指のシビレを解消した施術の流れを書く

2018/02/23   -その他

先日、嫁さんと息子とインドカレー屋さんにランチに行きました。   ナンを注文したので、手づかみで食べてきました。 味を感じるのは舌ですが、手でつかむことでなおさら美味しさを感じる事ができます …

立って歩くのに必要な殿筋の話

2018/02/22   -腰痛対策

「殿筋」   むつかしい漢字ですね。 でんきん、と読みます。   いわゆるお尻の筋肉です。 イスに座るときにまずイスにくっつく部分ですね。 ジーパンの後ろポケットにスマホ入れて座る …

腰をささえている腰椎の話

2018/02/21   -腰痛対策

人間は背骨をまっすぐに立てることで、両足を使って歩けるようになりました。 四本の足で移動する動物より、重心は不安定になりましたが、道具を使える等メリットがめちゃ多くなりました。 足で踏みしめ、体幹を使 …

前についてるけど腰痛とすごく関連のある腸腰筋について書く

2018/02/19   -腰痛対策

やっぱり、腰の筋肉って大事ですよ。   腰痛で困っている方は、もんのすごい理解していると思います。 ここがしっかりしていれば腰痛が出にくくなって、すんごいハッピーじゃないですか。 &nbsp …

自分でなんとか腰や肩や首のコリを改善する方法を教えます。

2018/02/16   -腰痛対策

このところ、ちくわにドはまりしている神保さんです。 つい最近なんて、ちくわ自作の方法を小一時間検索していました。   さて、そんなちくわとは1ミリも関係のない内容を書いていきます。 &nbs …

手術をしないでヘルニアの痛みを減らす方法を書く

2018/02/15   -腰痛対策

最近、ちくわの美味さに気づきました。 なんかもう、色々とオッサンなんだと痛感します。   さて、そんなオッサンな神保さんですが、腰痛にはチョット詳しいので、今回はヘルニアの痛みを手術をしない …