腰痛グキ解消ブログ

腰痛のあなたのために腰痛解消の対策を柔道整復師・鍼灸師の神保さんが書きまくっているブログ

「 投稿者アーカイブ:jinboojisan 」 一覧

重いランドセルが原因の腰痛対策として知るべき事と改善法を書く。

2018/03/08   -腰痛対策

今月に入って、駅ビルで最近のランドセルを見かけました。 容量が増えていながら軽量化、背中のクッションも良いモノになっていて、数十年前の自分の時よりも高性能に。   ですが、治療院で腰痛の子供 …

後頭部のコリを解消して頭痛や気持ち悪さを減らそう

今日も色んな人に施術しまくってきた神保です。 気温がまだまだ低い最近の傾向として、首や肩の不調を訴える方が多いですね。 今日も首や肩のツラい方が沢山いらっしゃいました。   首・肩とひとくく …

ぎっくり腰を改善するには①安静にする?②積極的に動く?

2018/02/24   -腰痛対策

もうじき3月ですが、寒い毎日が続きますね。 ドトールでも、みんなブレンドは飲みますが、アイスを飲んでいる人はいない位寒い毎日です。 こう寒いと、急性腰痛がそこらじゅうでボコボコ発生してしまうんですよね …

手の指のシビレを解消した施術の流れを書く

2018/02/23   -その他

先日、嫁さんと息子とインドカレー屋さんにランチに行きました。   ナンを注文したので、手づかみで食べてきました。 味を感じるのは舌ですが、手でつかむことでなおさら美味しさを感じる事ができます …

立って歩くのに必要な殿筋の話

2018/02/22   -腰痛対策

「殿筋」   むつかしい漢字ですね。 でんきん、と読みます。   いわゆるお尻の筋肉です。 イスに座るときにまずイスにくっつく部分ですね。 ジーパンの後ろポケットにスマホ入れて座る …

腰をささえている腰椎の話

2018/02/21   -腰痛対策

人間は背骨をまっすぐに立てることで、両足を使って歩けるようになりました。 四本の足で移動する動物より、重心は不安定になりましたが、道具を使える等メリットがめちゃ多くなりました。 足で踏みしめ、体幹を使 …

前についてるけど腰痛とすごく関連のある腸腰筋について書く

2018/02/19   -腰痛対策

やっぱり、腰の筋肉って大事ですよ。   腰痛で困っている方は、もんのすごい理解していると思います。 ここがしっかりしていれば腰痛が出にくくなって、すんごいハッピーじゃないですか。 &nbsp …