腰痛96パーセント解消ブログ

腰痛治療に悪戦苦闘してたら治療家になった神保のブログ

「 腰痛対策 」 一覧

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腰痛体操は筋トレ?ストレッチ?

2017/12/18   -腰痛対策

腰痛になって接骨院などに行き、痛みがかなりおさまってきたら『腰痛体操』を教えてくれると思います。 あちこちの治療院へ行って色んな腰痛体操を習った方もいるのでは無いでしょうか。 腰をあげて数秒キープ、と …

腰痛対策に炭酸ガス系の入浴剤を使った話

2017/12/14   -腰痛対策

寒い季節になりました。 腰回りの血行が鈍くなり回復が遅れて「ぎっくり腰」が多発する今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 柔道整復師・鍼灸師の神保です。     その季節ごとに注意 …

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サプリメントは腰痛に効く?

2017/12/10   -腰痛対策

どうも、神保です。   息子と公園に遊びに行きまして、遊具で遊ばせたりしてきました。 息子、滑り台の階段を登ったのはいいのですが、滑るのが怖くて階段を下りてきました。 滑ると体幹が弱いので後 …

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腰痛とベッド

2017/12/06   -腰痛対策

どうも、神保です。   もうすぐクリスマスですね、自分の職場でもクリスマスの飾りつけをする事になりました。 数年前は電気の無駄遣いを自粛する雰囲気がありましたが、子供らの楽しみにしているイベ …

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腰痛と神経痛

2017/12/05   -腰痛対策

どうも、神保です。   先日買ったasusのノートパソコンをいじって容量を増やしてみました。 128Gのメモリーカードを使い「HVD」化してみました。 メモリーカードで記憶容量アップというと …