腰痛96パーセント解消ブログ

腰痛のあなたのために腰痛解消の対策を柔道整復師・鍼灸師の神保さんが書きまくっているブログ

「 腰痛対策 」 一覧

ランナーが腰痛になる仕組みを簡潔に書く

2018/01/27   -腰痛対策

健康のために走るのはとてもいいことです。   人間は犬よりも強力なアキレス腱を持ち、馬よりも高性能な汗腺をもつので、地上で走ることに特化した生き物の1つだと思っております。 余分な熱を放出で …

腰痛の種類はたくさんあるが、どう見分けるかバシッと書いてく。

2018/01/26   -腰痛対策

仮想通貨や携帯電話が当たり前の時代になっても、まだ腰痛が85%は原因不明ってされているのって、どういう事なんでしょうね。   腰痛を解決しようとしないから、原因不明としているだけだったら困り …

腹筋のやり方を変えて半年継続したら、疲れにくくなり体幹も安定したのでやり方を書く

2018/01/24   -腰痛対策

自分は治療家として、患者さんに体操とか筋トレなどを指導します。   指導するからには、効果がないといけないじゃないですか。 ラーメン屋とかすすめるにしても、まず自分が食べに行っておいしくなけ …

キツイ腰痛の対処法シリーズ①

2018/01/21   -腰痛対策

腰痛はツラいですよね。 指なんかのケガも困りますが、腰を痛めちゃうと動けなかったりするので、マジで困ります。 今回は、「朝おきたら腰がすげぇ痛い」って人が「とりあえず仕事に行けそう」くらいになれる対処 …

腰痛は関節が悪い?それとも筋肉が悪い?

2018/01/17   -腰痛対策

現代は情報が多すぎると思うんですよね。 アレが美味しい、あの学校に進学すれば安心、これを飲めばシワが消える… 情報、とにかく多いです。   情報を知る事は簡単になりましたが、困ったことに、正 …

10代の人が、なりやすい腰痛について書く

2018/01/15   -腰痛対策

都会と地方は差がありまして、人数だとか景気だとか色々大きく変わります。   自分は北関東の出身なんですが、都会ではありえない事がおきます。 信じられないくらいおいしくないラーメン屋が、地域に …

腰痛と筋肉は、どんな関係?

2018/01/09   -腰痛対策

フィットネスジムに行くと「腰痛予防に腹筋やレッグプレスをやりましょう」と言われ、ウエイトやマシンでトレーニングした後サウナに入って帰りますね。 腰痛になってから病院などに行くと、ほとんどの人が「安静に …