腰痛グキ解消ブログ

腰痛のあなたのために腰痛解消の対策を柔道整復師・鍼灸師の神保さんが書きまくっているブログ

「 腰痛対策 」 一覧

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介護するときの腰痛についての対処法

2017/11/19   -腰痛対策

どうも、神保です。   最近、某囚人筋トレの本を読みました。 カンタン過ぎないか?と思いつつも実行したら2日間ヘロヘロになりました。 興味深いので、行きつくところまでやってみようと思います。 …

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日常生活、こんな事に気をつけないと腰痛めるぞ!

2017/11/14   -腰痛対策

どうも、神保です。   某ハンバーガーショップのコーヒーが、なかなか美味しくなっていました。 個人的に、白と緑の看板のコンビニのコーヒーと並びましたね。 なかなかの営業努力。   …

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座りっぱなしの人向け腰痛対策

2017/11/12   -腰痛対策

どうも、神保です。   肌寒くなってきましたね、コンビニの肉まんの誘惑に勝てない毎日です。 家でも〇村屋の肉まんをチンして食べてます。 このままいくと自分は肉まんになってしまうと思います。 …

どこの筋肉を強化したら腰痛になりにくくなる?

2017/11/07   -腰痛対策

どうも、柔道整復師・鍼灸師の神保です。   昼に食べたモノと夕飯がかぶるとガックリ来ますよね? 非常に食べたかったモノでも、二食続けて食べると切ないです。 少年時代はカレーだったら5日三食続 …

腰痛に効いた器具~トムソンテーブル~

2017/10/23   -腰痛対策

2018/3/30更新 どうも、神保です。   息子が最近知恵をつけて来まして、お気に入りのおもちゃを隠すようになりました。 自分の机の裏に、アン〇ンマンのおもちゃがゴッソリ隠されているのを …

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腰痛には、どんな体操が効く?(中級)

2017/10/10   -腰痛対策

どうも、神保です。   ボスの無糖ラテのもとが便利すぎるので、Amazonで大人買いをしてしまいました。 その前に大人買いしたものはブラックサンダーでしたね、100均のモノを全て根こそぎいき …

腰痛に効いた器具~鍼~

2017/09/29   -腰痛対策

2018/3/29更新   どうも、神保です。 夏が終わる前にかき氷を食べてきました。 昔からの甘味処で食べまして、さっぱりして美味しく、勢い余って豆大福とイチゴ大福を買ってきちゃいました、 …