腰痛グキ解消ブログ

腰痛のあなたのために腰痛解消の対策を柔道整復師・鍼灸師の神保さんが書きまくっているブログ

ランナーが腰痛になる仕組みを簡潔に書く

2018/01/27   -腰痛対策

健康のために走るのはとてもいいことです。   人間は犬よりも強力なアキレス腱を持ち、馬よりも高性能な汗腺をもつので、地上で走ることに特化した生き物の1つだと思っております。 余分な熱を放出で …

腰痛の種類はたくさんあるが、どう見分けるかバシッと書いてく。

2018/01/26   -腰痛対策

仮想通貨や携帯電話が当たり前の時代になっても、まだ腰痛が85%は原因不明ってされているのって、どういう事なんでしょうね。   腰痛を解決しようとしないから、原因不明としているだけだったら困り …

腹筋のやり方を変えて半年継続したら、疲れにくくなり体幹も安定したのでやり方を書く

2018/01/24   -腰痛対策

自分は治療家として、患者さんに体操とか筋トレなどを指導します。   指導するからには、効果がないといけないじゃないですか。 ラーメン屋とかすすめるにしても、まず自分が食べに行っておいしくなけ …

腰痛でコルセットしてると腰痛になりやすくなる?

昔、ファミコンというテレビゲーム機がありました。 コントローラーが2つ付いていて、その他に端子が前面に1つ付いていました。 その端子に、ディスクシステムなどのオプションをつなぐことが出来ました。 &n …

腰痛と距骨下関節に関連がある、という話

あなたの家には、水道の蛇口があると思います。   この蛇口、たいていは一番近い浄水場につながっています。 たとえば浅草でしたら、金町の方に浄水場があり、そこからきれいな水がきています。 もし …

キツイ腰痛の対処法シリーズ①

2018/01/21   -腰痛対策

腰痛はツラいですよね。 指なんかのケガも困りますが、腰を痛めちゃうと動けなかったりするので、マジで困ります。 今回は、「朝おきたら腰がすげぇ痛い」って人が「とりあえず仕事に行けそう」くらいになれる対処 …

最近多い、施術中に寝ちゃう腰痛患者さん達

2018/01/20   -その他

寒い冬は眠りやすいです。 体温を保つためか、体力を回復させるためか、とにかく眠いです。 その他、お腹いっぱいになっても眠くなりますし、リラックスしても眠くなりますよね。   自分が鍼灸や整体 …