腰痛改善今すぐブログ｜骨盤矯正などの腰痛解消のヒントや自分で出来るセルフケアを紹介

肩・首・手首など他の場所対策

テレワークで肩甲骨あたりの背中が痛む時の改善方法を教える

2020-04-09 jinboojisan

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立ってる時にお尻がつらい『中殿筋』のケアのやり方

2019-05-03 jinboojisan

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肩・首・手首など他の場所対策

首コリを解消するには【後頭下筋群】をケアしよう

2019-02-14 jinboojisan

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腰痛をバレずに１人で治すやり方

2019-01-27 jinboojisan

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大掃除でギックリ腰になってから自分でなおしたまでを書く

2018-12-11 jinboojisan

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腰痛に効く入浴剤はコレ。【重炭酸】で血行促進！

2018-11-28 jinboojisan

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反り腰も腰痛の原因に。反り腰の知識と対策法。

2018-09-13 jinboojisan

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