腰痛グキ解消ブログ

腰痛のあなたのために腰痛解消の対策を柔道整復師・鍼灸師の神保さんが書きまくっているブログ

「 投稿者アーカイブ:jinboojisan 」 一覧

自分でなんとか腰や肩や首のコリを改善する方法を教えます。

2018/02/16   -腰痛対策

このところ、ちくわにドはまりしている神保さんです。 つい最近なんて、ちくわ自作の方法を小一時間検索していました。   さて、そんなちくわとは1ミリも関係のない内容を書いていきます。 &nbs …

手術をしないでヘルニアの痛みを減らす方法を書く

2018/02/15   -腰痛対策

最近、ちくわの美味さに気づきました。 なんかもう、色々とオッサンなんだと痛感します。   さて、そんなオッサンな神保さんですが、腰痛にはチョット詳しいので、今回はヘルニアの痛みを手術をしない …

自分が腰痛を治した過程をすべて書く

2018/02/12   -腰痛対策

自分はひどい腰痛持ちでした。 背骨に、もともとのクセがあって関節が動きづらい場所があり、それのせいでカラダがゆがんで腰痛になってました。   結論から書くと、腰痛は解消されました。 20数年 …

腰痛のうち座骨神経痛の対策を書く

2018/02/11   -腰痛対策

腰痛の中には痛みだけでなく、シビレも出るものもあります。 ドクターから「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」もしくは「座骨神経痛」と診断された事のある方も多いと思います。   今回は「座骨神経痛」の …

腰痛対策でかなり大事な臀部の筋肉

2018/02/10   -腰痛対策

物事は結果でなく、原因の方を改善すると効率がよいです。 朝おきれないなら、夜はやく寝る、とかね。   腰痛、というと腰にばかり注目しますが、体幹や臀部の方にこそ腰痛の原因があることが多いです …

根本的に腰痛を改善するにはコレをやれ。

2018/02/08   -腰痛対策

あなたは今、腰が痛いですか?   はじめて痛めました?それとも何回も繰り返していますか? ずっと腰痛の方は、いいかげんウンザリしてますよね? 今回の記事の最後まで読んでいただければ、あなたに …

腰痛で痛いのは、たいてい多裂筋。

だいたいのモノにはパターンがあります。   ガンダムは中盤になると機体を乗り換えるし、ウルトラマンは一回ピンチになってから反撃して勝利します。   腰痛にもパターンがあります。 人 …